🫀 Dalai Lama (2001) definește compasiunea ca implicând ,,o sensibilitate față de suferința proprie dar și a a altora, cu angajamentul de a încerca alinarea și prevenirea acesteia”.
🪷 Departamentul de psihoeducație al organizației ACT O’Clock te invită să participi la workshopul gratuit intitulat “Cultivarea compasiunii: Un atelier dedicat grijii față de sine și blândeții”.
🥰 În cadrul atelierului, vom explora dimensiunile compasiunii și vom învăța cum să le aplicăm în viața noastră de zi cu zi. Prin intermediul unei serii de activități practice, vom identifica rezonanța pe care o capătă compasiunea în propriul lăcaș interior.
👩🏻🎨 Focusul nostru va cădea pe blândețea față de propria persoană și pe modul în care putem picta universul lăuntric în culori calde.
🧚🏻 Când alegem să ne raportăm cu tandrețe la propria persoană, ne alimentăm rezervorul cu resurse și astfel devenim mai conectați în relație cu oamenii dragi nouă, cu munca și cu mediul înconjurător.
👋🏻 Eu sunt Anamaria-Mădălina Hrimiuc – vice-președinte ACT O’Clock, facilitator de educație non-formală, psiholog clinician sub supervizare și masterand în cadrul programului de studiu „Psihologia Traumei – Evaluare Psihologică și Intervenție Terapeutică” al Facultății de Psihologie și Științe ale Educației din cadrul Universității din București. În același timp, urmez cursurile de formare în psihoterapia experiențială focalizată pe emoții. Totodată, am finalizat atât trainingul de bază, cât și pe cel avansat în terapia centrată pe compasiune, în cadrul Compassionate Mind Italia.
🕝Te așteptăm luni, pe data de 10 aprilie la ora 15:00 la Spațiul Public European din București pentru un atelier interactiv în care vei (re)descoperi cum arată și cum se simte compasiunea.
📌Numărul de locuri este limitat, așadar, daca îți dorești să participi, te rugăm să completezi următorul formular (durează un minut):
